Método4Mind Blog
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10 razões para dizer adeus para sempre ao trigo e aos grãos

outubro 24, 2016
Há várias razões para você nunca mais permitir que seus lábios encostem em um bagel de trigo, sanduíches ou pretzels novamente. Mas aqui estão...
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Fruta e Frutose

outubro 14, 2016
Há muita controvérsia sobre frutose e consumo de frutas. Será que devemos cortar as frutos? Limitá-las aos nossos filhos? Não é saudável? Não...
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Como jantar fora seguindo a dieta cetogênica?

outubro 4, 2016
Você sobreviveu a fase de adaptação à dieta cetogênica e agora desfruta de energia ilimitada e clareza mental! Além disso, sua barriga não...
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Sal: bom ou ruim?

março 18, 2016
Por Hrefna Pálsdóttir, MS Dezembro de 2015 Organizações de saúde vêm alertando sobre os perigos do sal por um longo tempo. Isso porque a...
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Os-11-alimentos-que-se-deve-evitar-quando-esta-tentando-perder-peso

Os 11 alimentos que se deve evitar quando está tentando perder peso

março 18, 2016
Os alimentos que você come podem ter um efeito importante sobre o seu peso. Alguns alimentos, como iogurte integral, óleo de coco e ovos, ajudam...
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11-Mitos-Sobre-Jejum-e-a-Frequencia-Das-Refeicoes

11 Mitos Sobre Jejum e a Frequência Das Refeições

março 18, 2016
Jejum tornou-se imensamente popular nos últimos anos. Este é um padrão alimentar que  cicla entre períodos de jejum e de comer. No...
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5 Estudos sobre a gordura saturada – Hora de se aposentar o mito?

março 17, 2016
Desde os anos 1950, as pessoas acreditavam que a gordura saturada era ruim para a saúde humana. Esta crença foi originalmente baseada em estudos...
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