Método4Mind Blog
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emagrecer com saúde sem sacrifício

Quero emagrecer com saúde e sem sacrifícios. O que faço?

janeiro 5, 2017
Faltou um item no título: "e rápido”, não é mesmo? Se essa resposta que procuram fosse fácil e óbvia, não...
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Como o exercício beneficia seu cérebro?

Como o exercício beneficia seu cérebro?

dezembro 31, 2016
Nós todos sabemos que o exercício melhora nossa aptidão física, mas entrar em forma pode também impulsionar nosso cérebro. Não estamos...
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7 etapas surpreendentes para ativar os hormônios da perda de peso

7 etapas surpreendentes para ativar os hormônios da perda de peso

dezembro 28, 2016
Perder peso pode ser uma tarefa difícil, mesmo para as pessoas mais motivadas. Mesmo alguns que trabalham incansavelmente para perder peso...
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4 mitos sobre jejum intermitente

4 mitos sobre jejum intermitente

dezembro 23, 2016
Curioso sobre o jejum intermitente? Talvez você tenha visto os best-sellers sobre dietas de jejum, mas eles parecem muito difíceis. Não se...
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Uma dieta sem proteína animal vai salvar o mundo?

Uma dieta sem proteína animal vai salvar o mundo?

dezembro 21, 2016
Tem havido muita conversa ultimamente sobre os impactos ambientais e de bem-estar animal da pecuária. Primeiro, fomos avisados para evitar a carne...
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Bebidas alcoólicas na dieta Low-Carb

Bebidas alcoólicas na dieta Low-Carb

dezembro 19, 2016
Quais são as melhores e piores bebidas alcoólicas em uma dieta baixa em carboidratos? Primeiro o óbvio: o álcool não é um auxílio para perda...
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Estudo feito há 40 anos poderia ter remodelado a dieta

Estudo feito há 40 anos poderia ter remodelado a dieta

dezembro 12, 2016
Foi uma das maiores e mais rigorosas experiências já realizadas sobre uma importante questão de dieta: como os alimentos gordurosos afetam nossa...
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Dieta Cetogênica e Paleo: A saúde da gordura

Dieta Cetogênica, Atkins, dietas Paleo: A gordura saturada é saudável

dezembro 8, 2016
A guerra contra a gordura na dieta pode finalmente acabar, já que os cientistas agora admitem que estavam errados ao dizer que a gordura saturada...
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Benefícios da dieta cetogênica para a saúde

Condições de saúde que podem se beneficiar de uma dieta cetogênica – Parte 3

dezembro 5, 2016
Terceira e última parte sobre as sobre condições de saúde que podem se beneficiar de uma dieta cetogênica. Traumatismo...
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As grandes vantagens da Dieta Cetogênica para a saúde

Condições de saúde que podem se beneficiar de uma dieta cetogênica – Parte 2

dezembro 1, 2016
Confira a segunda parte sobre condições de saúde que podem se beneficiar de uma dieta cetogênica. Alguns tipos de...
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